糖質とカロリーの違い?

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糖質制限って知ってますか?

自分の場合は病気とかそういうことではなく、ただのダイエットなんですが(爆)。
カロリーは気にせず、糖質だけを控えてやせるというダイエットなんですが、糖質を控えるというのが、けっきょくは炭水化物ダイエットに似ている感じがしますね。
でもいろいろ調べてみたら、やっぱり米とか小麦は糖質がどうしても多いようで、そういったものを控えないといけないのはちょっとつらいですが(涙)、でもがんばってみようと思います。
そのかわり、肉とかチーズとか、そういうものは糖質が低いので食べて大丈夫だそうです。
チーズなんてカロリー高いと思っていましたが、今までとは考えを変えないといけませんね。

調剤業務もがんばりつつ、ダイエットしてみます!

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このページは、れいかが2018年11月29日 22:36に書いたブログ記事です。

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